YouTubeで家トレ動画を見るダイエット方法について

きっかけは、昨年の夏ころに露出の高い服を買ったことからです。着る際にもう少し細くないと似合わないと感じたことからもう少し絞った方がいいのかなと感じたことからダイエットを決意しました。痩せて着たいと思いその服は購入しました。
私が実践したダイエット方法は、YouTubeで家トレ動画を見て自分なりのトレーニングメニューを考えて実践する方法でした。現在は様々な家トレ動画があるのでそれを見て、気になる部位を重点的に行っていくようにしました。
私が家トレ動画を見てトレーニングを実践してどうだったかというと、すぐに効果がみられるようになりました。特に気になる部位はすぐに引き締まり、どんどん他にも絞りたい部分が見られるようになりました。そこで全身引き締めを行ったり色々とメニューを変えることでより自分の理想の体型に近づくようにしていくことでより、満足度を得るようにしていきました。
家トレ動画を見てトレーニングをおすすめしたい人は自分のペースでやりたい人です。自分の好きな時間で好きなところを絞れるのでいいかと思います。一方でトレーニングが苦手や継続できる自信がないという人にはあまりお勧めしません。
例えば二の腕のぷよぷよが気になるという小さなところからトレーニングを始めることが大事だと思います。そこからどんどん欲が出てきて綺麗になろうという気持ちが見られてくるのではないかと思います。成果が見られると本当に嬉しくなるのでどんどんダイエット頑張ろうという向上心に繋がるかと思います。