季節の変わり目で肌が荒れることの対処方法

私が悩んでいたのは、季節の変わり目で肌が荒れること。若い頃は無かったけど20代後半から急にそういう体質になってしまいました。出産を境なのか自分でも原因が分からず不定期で症状が出るため自分でもメカニズムが掴めずでした。
私が実践したスキンケア方法は、まず朝の洗顔時の洗顔料をやめました。冬でも朝の洗顔は水で洗うようにしました。2つ目は枕をこまめに洗濯すること。毎日肌に触れる枕なので優しい洗濯洗剤でこまめに洗濯することを心がけました。
私が上記のスキンケア方法を実践してどうだったかというと、以前より肌が荒れる頻度が格段に減りました。今はコロナでマスク必須な毎日ですがその状況でも今は全く肌荒れがありません。ただ2つ同時にやり始めたので朝の水の洗顔と枕をこまめに洗濯するという方法のどちらが効果を発揮しているのがは不明ですが…調子が良いので変わらず続けていこうと思います。
この方法をオススメしたい人は、というかもうすでに周りの友達や先輩・後輩にすすめました。何人か実践してくれているようです。特に道具もいらずすぐに始められるので試しやすいと思います。私の主人もトライして今は肌の調子よしです。
道具もなにもいらないのでコストかからず誰でも明日から始められるスキンケア方法だと思います。冬の朝は寒いですが目がパッと覚めますし慣れてきますよ。気持ちがいいです。洗顔後はいつもの化粧水をすぐにオンで。