やる気でーへんからやる気出す方法ググッたろ

仕事とか勉強しているときに、やる気が出ないときってありますよね。やる気を出す方法を調べていたら、やる気が出ない原因がちょっとわかってきました！実は、とても単純なことが原因だったんです。そこで、その原因を取り除いて、このやる気が出る方法を試してみて！
運動を先延ばしにしてる人、注目！ あなたは心当たりありませんか？ 「まだ若いのに、階段の上り下りはなるべく避けたい」 「健康診断でイエローカードをもらいつつも、時間がないので放置」 こうした「衰え」を感じることがあっても、忙しい日々の中で運動に時間を割くのは中々難しい。
うつ病のこころの症状として有名なものは、 “ゆううつ”、“悲しい”などで表現される抑うつ気分です。それ以外にも強い不安を感じたり、おっくうな感じ、集中力の低下、情報が頭に入ってこない、悪いことばかり考える、といった症状がみられることもあります。
「今までやってきたことが、できない」という、心理的なストレス反応もうつ病のサイン。具体的には、やる気がでない・イライラがとまらないなどが挙げられます。病院に行く時間は取りづらいしおっくうなときもあります。自分でチェックできる方法はあるので、是非やってみてください。
ＡＤＨＤが疑われる「生きるのがつらい女性」、リョウさん（３０代前半、独身一人暮らし）の連載を続けています。リョウさんは仕事でもプライベートの友人関係でも恋愛でもうまくいかない夜には、沈んだ気持ちになります。