ダイエットをして目標の体重になるためには、すごく強い意志と継続性が必要だということを実感した出来事でした

私は結婚式を控えた時にダイエットをしたことがあります。結婚前は少しぽっちゃりとした体型で、ウェディングドレスをもっと綺麗に着るためには少し痩せたほうがいいんじゃないかと思っていたんです。身長も低い挙句にぽっちゃりとした体型だったので、少し痩せないとと思っていました。そこで人勢はじめてのダイエットに取り組むことにしました。夜１８時以降に炭水化物を取らないようにしたり、りんごダイエットなどをしました。しかしダイエットをしていると、どうしても食事への欲が更に湧いてきて、食欲を我慢するのがとても大変でした。正直ダイエットをして食べてはいけないと思う程、食への欲求が大きくなっていったような気がします。私はそこまで意志が強くなかったせいもあって、度々ダイエット中にも関わらず暴飲暴食をしてしまう時がありました。ダイエットで目標の体重に近づくためには、強い意志とその継続性がとても必要なんだということを実感しました。
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