ラバ長崎屋帯広店でホットヨガの体験レッスン

代謝が悪く身体の調子も崩しやすかったので、運動が苦手な自分でも簡単に少ない運動量で汗がかけそうなホットヨガを友人から勧められて体験レッスンにいくことになりました。
体験レッスンに行ってみたのはラバ長崎屋帯広店です。
長崎屋という商業施設の中にあるのですが、駐車場も無料なので車で気軽に行けます。
レッスンの最初は緊張していましたが、いざ中に入ってみるとみんな自分のことしか見ていないので私が慣れない動きをしていても誰も気に留めないで進んでいくのがとてもやりやすかったです。
あまりに動きが悪い時はインストラクターの先生が優しく声をかけて下さり、ほどよい距離感でとてもわかりやすかったです。
サウナが苦手なので空間も暑くて耐えられるか不安でしたが、コロナ禍ということもあり換気もしっかりと行われていたので暑すぎてのぼせることもなく適度に水分補給や休憩を取ることで楽しくホットヨガを終えることが出来ました。