ダイエットのきっかけは高校生の

高校生の頃、帰りの電車内で他校の男子生徒に大根と言われたのがきっかけでダイエットを始めました。
ほとんど毎日のように腹筋をしました。
大好きな洋楽のオムニバスを流して、一曲に◯回と目標の回数を決めます。早く終われば休憩することができるので、モチベーションにも繋がります。
最低でも一日500回は腹筋をしていました。
最初の頃は、つらかったのですが徐々に筋肉もついてきて、大丈夫になってきました。
中学生時代は吹奏楽部に所属しており、毎日腹筋を50回行っていました。そのときは痩せていたので、これだと思い腹筋を選びました。
継続期間は半年〜1年間です。体重は3kgしか落ちませんでしたが、お腹がシックスパックになり、見た目の変化が大きかったです。